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Un experto seleccionó los 50 mejores temas para rutinas especializadas como el método Tabata, cardio baile, CrossFit y otros, permitiendo mejorar el rendimiento en pocos minutos.

Muchas veces al practicar actividades físicas, como ir al Gym o hacer deporte, los calambres son de lo más comunes y aquí te diremos que alimentos te ayudaran a que no vuelva a ocurrirte.